Societat

La vida, travessada per tots els colors del dol

La dana que ha assotat el País Valencià ha fet més que evident que el dol s’ha d’escriure en plural i que pot afectar totes les àrees

‘Validar’ és el terme que més utilitzen en psicologia; el dolor és connatural, la tristesa té una funció i cal parlar-ne per, precisament, validar

10
persones,
10 dols. El dol és necessari i natural. Si et trenques el braç, ningú hauria d’esperar estar a ple rendiment l’endemà. Perdem el pare i, al cap de tres dies, a treballar? “És impossible que estiguis bé, però el missatge de l’entorn és que t’has de recuperar ràpid. La societat capitalista necessita que siguem productives: «Espavila!»”, diu la psicòloga Míriam Vázquez. No ens han ensenyat a sostenir el dolor dels altres ni el propi. Amb la millor intenció es vol que tothom estigui bé. Per això, als nens a vegades se’ls nega el dret a acomiadar-se. Se’ls pot protegir? “Toca acompanyar-los. No toca lluitar, toca transitar. És difícil, perquè no ens n’han ensenyat.”
Hi ha frases de consol que, tot i la bona voluntat, poden tenir l’efecte d’una escopinada a la cara
Els nens senten angoixa, desconsol i impotència, però no saben explicar-nos-ho

El 2020 es publicava el llibre del filòsof i teòleg Francesc Torralba Paraules de consol. En la mort d’un ésser estimat (Angle Editorial). Quatre anys després, el mateix autor presenta No hi ha paraules. Assumir la mort d’un fill (Ara Llibres, 2024), en què desgrana el dol per la mort del seu fill Oriol el 2023. Crida l’atenció el pas de “paraules de consol” del primer al “no hi ha paraules” del segon. És significatiu: si hi ha un tret característic del dol, és que és únic, individual, i les paraules sempre queden curtes. Tot i ser individual, l’entorn compta i pot ser guaridor o feridor, mai innocu. “No hi ha fórmules màgiques, ni protocols d’acció per assumir una experiència límit com la que he viscut, però el testimoni de l’altre ajuda a afrontar la pròpia situació, perquè ningú no neix ensenyat, i quan el petit món que ens sosté s’esfondra, tots ens trobem igualment perduts i trencats”, diu Torralba.

Una característica elemental del dol: es produeix sobre situacions que impliquen un “mai més”. Les conseqüències de la dana al País Valencià ho han posat damunt la taula: vivim travessats per dols, per diversos “mai més”. Hi ha el dol en majúscules, que seria el de la mort. Però no és, necessàriament, el més dur de passar, perquè depèn del pes de les persones a la nostra vida i de com ens la canviarà la seva absència. Frases com “és llei de vida” o “ja tenia una edat”, aplicades a la mort d’un pare d’un fill adult –per no parlar de l’“ell [o ella] no et voldria veure així”–, volen ser frases de consol que, tot i la bona voluntat, poden tenir l’efecte d’una escopinada a la cara. Ningú pot mesurar la quantitat de dolor que ha de sentir algú.

La dana que ha assolat el País Valencià ha recordat tots els dols, que barregen aspectes materials i immaterials. Mai més el poble que era, mai més l’escola. Perduts la feina, la casa, les joguines, la roba, els records. I, com aquests, desenes d’altres dols: ruptura de la parella, trencament d’una amistat, trasllat de casa o país –fins i tot desitjat–, envelliment, canvis físics. Es parla d’emocions com mai, i com mai, també, s’insisteix que som nosaltres, cadascú, qui escull ser feliç. La tristesa, i, per tant, la seva funció de protecció, per assumir i acceptar els danys, per regular-nos i refer-nos, queda proscrita. Hi ha una obsessió malaltissa a invalidar el dolor i la pèrdua. Ja sabeu: “S’ha de girar full.”

Míriam Vázquez és psicòloga, porta el servei d’atenció al dol a Pompes Fúnebres Badalona; també hi coordina els dos grups de dol actuals. Als serveis funeraris, qui ho demana rep atenció. No podrà fer teràpia, però; els recursos són els que són. “Fem una primera entrevista, d’exploració, per veure com està la persona i si cal donar alguna indicació. Detectem si s’està en un moment normal del dol, que no hi ha res patològic, encara que hi hagi molt de dolor.” Disposen d’una intervenció més llarga i intensiva, a través dels grups de dol. Per formar-ne part no s’ha d’estar en un estadi concret del procés, perquè són grups terapèutics, no d’autoajuda. “Si en tot aquest procés es veiés que una persona necessita més ajuda, se li faria saber. És veritat, però, que en l’àmbit públic no hi ha recursos. És el gran quid de la salut mental.” Depèn molt de la capacitat econòmica.

Un dol sol comportar diverses pèrdues –pensem en una viduïtat, amb fills petits, préstecs a pagar–. “El que valoro primer són les circumstàncies que envolten la mort i el vincle. Aquesta informació em diu si pot ser un dol més complicat.” Per exemple, si s’han encadenat morts, gairebé sense poder tancar processos, caldrà estar més alerta. El dol és una ferida, que pot ser més greu o menys: “En funció del vincle, del moment en què es produeix, de si l’entorn és cuidador o no, de les teves característiques, dels teus recursos personals...” Una de les emocions més recurrents en el dol és la culpa: pensar si podríem haver fet alguna cosa perquè el desenllaç fos diferent, haver anat “a temps” al metge, per exemple. A vegades, la culpa ve quan estem una mica millor: “Com pot ser que estigui rient si X no hi és?”

Nens i grans, acompanyats
Tot dol és legítim. Respecte, coincideixen els especialistes. Per exemple, el dels adults quan perden els pares. O el dol gestacional. La societat ho posa difícil. Comenta Míriam Vázquez: “A la persona li costa molt més fer el dol, perquè no té l’espai. És un dels temes estrella en els grups de dol. Allà senten que poden parlar tranquil·lament i explicar com se senten.” Respecte al dol dels pares: “Sí, és cert, ja eren grans i s’havien de morir, però es troben a faltar igualment. Se m’ha tret una part del que aquella persona m’aportava. És inevitable, aquest dolor.” La tristesa, en principi, no és patològica, és una emoció. Però ens pot portar a la confusió i a anomenar depressió el que és un dol. “La depressió és una patologia; el dol, no. Hi ha símptomes que són similars, símptomes depressius, però no vol dir que tinguem depressió.” “Hi ha persones a qui de seguida donen medicació. Venen al grup de dol i et diuen que estan amb antidepressius i no poden plorar!” I els nens, com passen el dol? Mireia Cabero, psicòloga, és professora col·laboradora dels estudis de psicologia i de ciències de l’educació a la Universitat Oberta de Catalunya. “El dol és una experiència emocional. La viu qui està sotmès a un adeu important. Els adeus que més ens trenquen són els que ens posen davant del «mai més».” El trencaclosques que tenim al cervell perd una peça. “I no és un trencaclosques de 1.000 peces, és de 40! Et treuen un percentatge tan important que no tenir la peça marca la diferència.” El dol, doncs, és el repte que se li posa al cervell: “A partir d’ara viuràs sense aquesta peça que t’aguanta l’estructura; fes el que puguis.” Tornem a la idea que el dol és una experiència emocional. “En funció dels recursos que tinguem, el dol tindrà una intensitat, una durada i un impacte diferents. La canalla, d’experiència, zero; per tant, no té recursos. Però al mateix temps no ha anat mai al futur, que és el que fem els grans, anar i tornar del passat al futur. Els nens viuen absolutament i radicalment en el present. Això fa que, sí, que hi hagi moments en què la connexió amb el dol és des de la desesperança, perquè no saben què fer-ne, però alhora poden pixar-se de riure veient l’Olaf jugant a la neu.” La capacitat dels nens de connexió i desconnexió respecte al dol és més elevada, “tot i que sentin una música de base, la tristesa, aquesta enyorança, i l’evidència que allò no tornarà a ser mai més”. S’ha d’arribar als nens de la millor manera possible. “La canalla és una esponja emocional. Estan jugant amb un cotxe i per dins va el dolor. De fet perceben que passa alguna cosa molt abans que se’ls hagi dit res.” Tenen una interioritat, encara que no ho sàpiguen: “Senten angoixa, desconsol i impotència, però no saben explicar-nos-ho. És terrible si ho silenciem. S’hi ha de posar nom i dir-los que estem tristos, sí, però esperançats. Que estarem bé, ens hi sabrem sobreposar. L’ajudarem i la vida tornarà a ser superbonica, abans del que s’imagina. Els ho hem de dir: el dolor no serà per sempre.”

Recuperar el control

Lídia Rius és vicepresidenta de la junta de la secció de Psicologia d’Emergències del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya. És dels professionals que han trepitjat el territori afectat per la dana. En una crisi, la psicologia d’emergències s’ha de posar en marxa com més aviat millor. “Les intervencions que es fan des d’emergències majoritàriament són preventives. Es tracta d’ajudar aquestes persones a integrar de la millor manera el que està passant.” Hi ha eines per prevenir que el daltabaix no sigui encara més gran. Es fan intervencions personals, i també en la comunitat. En situacions com aquesta, el psicòleg d’emergències és una peça clau, acompanyant, “intentant, per exemple, que la persona passi de l’emocionalitat extrema al raonament”. “En el nostre cervell, quan estem molt activats emocionalment, se’ns activa la part més primitiva, però quan analitzem les situacions d’una manera més racional, se’ns activa la més evolucionada. Això ajuda a prevenir en termes de trauma.” És important no veure aquestes persones en una foto fixa, tràgica. Cal la visió resilient, la capacitat de refer-se: “Mirem com continuem a partir d’ara, perquè hi ha una continuïtat, encara que sigui difícil. Això també ajuda a retornar la sensació de control a la persona i és molt important, en una situació de molts esdeveniments incontrolables. A vegades pot ser tan simple com escollir per on començo a netejar.” No es parla encara de dol, tot i que possiblement ja l’estiguin fent, i de fa setmanes.



Identificar-me. Si ja sou usuari verificat, us heu d'identificar. Vull ser usuari verificat. Per escriure un comentari cal ser usuari verificat.
Nota: Per aportar comentaris al web és indispensable ser usuari verificat i acceptar les Normes de Participació.